3 چیزی که نباید برای دیگران فاش کنید
در ابراز ناامیدی‌ها و مشکلات، احتیاط کنیم. افشای بیش از حد در مورد سختی‌ها به عنوان شکایت تلقی می‌شود و ممکن است به جای تسکین، پریشانی را تشدید کند. در این مقاله، سه حوزه از زندگی را معرفی می‌کنیم که بهتر است آن‌ها را خصوصی نگه داریم: موقعیت‌های خارج از کنترل، آرزوهای دست‌نیافتنی و شکست‌های جزئی. این آموزه‌ها به ما کمک می‌کنند تا در روابط اجتماعی و فضای مجازی رفتار بهتری داشته باشیم.
1. از چیزهای خارج از کنترل شکایت نکنید
یک اصل کلیدی در تمایز بین آنچه در کنترل ماست و آنچه نیست، است. خوشبختی و آزادی با درک این اصل آغاز می‌شود: برخی چیزها در کنترل ما هستند و برخی نیستند.” شکایت از رویدادها، موقعیت‌ها و رفتارهای دیگران که خارج از کنترل ما هستند، نه تنها بی‌فایده است، بلکه آرامش درونی ما را نیز به هم می‌زند. افراد عاقل باید انرژی خود را بر روی چیزهایی متمرکز کنند که می‌توانند بر آن‌ها تأثیر بگذارند.
به اشتراک‌گذاری شکایات درباره عواملی مانند ترافیک یا آب و هوای بد، نشان‌دهنده‌ی فقدان خرد و احساسات کنترل نشده است. واکنش صحیح این است که با آرامش واقعیت‌های بیرونی را بپذیریم و بر روی نگرش‌ها و اعمال مثبت تمرکز کنیم.
2. برنامه‌ها و اهداف خود را فاش نکنید
اهداف و برنامه‌های آینده‌امان را خصوصی نگه داریم. بیان برنامه‌ها می‌تواند به تضعیف آن‌ها منجر شود. وقتی اهداف خود را به‌طور عمومی به اشتراک می‌گذاریم، ممکن است دیگران زودتر از موعد واکنش نشان دهند و بر روی آنچه که امیدواریم به دست آوریم، تأثیر بگذارند. همچنین، این احتمال وجود دارد که با افشای اهداف به موفقیت‌های کوچک خود راضی شویم و از ادامه مسیر منصرف شویم.
برنامه‌ها را برای خود نگه داریم و فقط برای کسانی که واقعاً به همکاری یا حمایت نیاز دارند، آشکار کنیم. بهتر است روی پیشرفت‌های خود تمرکز کنیم و اجازه دهیم دستاوردها خود به خود نمایان شوند.
3. از اشتراک‌گذاری ناملایمات جزئی بپرهیزید
از اشتراک‌گذاری بیش از حد ناملایمات، ناامیدی‌ها و چالش‌های روزمره خودداری کنیم. زندگی پر از سختی‌ها و چالش‌های اجتناب‌ناپذیر است و شکایت مداوم درباره آن‌ها فقط به تشدید ناراحتی‌ها منجر می‌شود. در عوض، بهتر است این مشکلات را به عنوان بخشی از فرآیند زندگی پذیرفته و با استقامت و صبوری با آن‌ها مواجه شویم.
سختی‌های جدی مانند غم و اندوه و اضطراب نیاز به توجه و حمایت دارند، اما بیشتر مشکلات روزمره نیازی به بیان عمومی ندارند. در این موارد، گفتگو با افراد مورد اعتماد می‌تواند مفید باشد، اما نباید اجازه دهیم شکایات جزئی بر زندگی‌مان غلبه کند. به جای افشای احساسات منفی، با استفاده از منطق و تفکر، مشکلات را مدیریت کنیم و بر روی رشد شخصیت خود تمرکز کنیم.
مطالعه موردی: بکارگیری ای سه اصل در زندگی
سحر، یک حسابدار ۴۵ ساله، با به کار گیری این سه اصل در زندگیش متوجه شده که ابراز ناملایمات جزئی و شکایت درباره برنامه‌هایش نه تنها به او کمکی نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد تنش می‌شود. به عنوان مثال، وقتی که سحر در یک پروژه با مشکل فنی مواجه می‌شود، به جای شکایت، آرامش خود را حفظ کرده و دوباره روی کار تمرکز می‌کند. او می‌گوید: “ناراحت شدن از دردسرهای اجتناب‌ناپذیر زندگی هیچ فایده‌ای ندارد.” فاش
سحر همچنین درباره اهداف سرمایه‌گذاری خود با همکارانش صحبت نمی‌کند و به جای آن، بر روی پیشرفت‌هایش تمرکز دارد. او با عدم افشای مشکلات جزئی، شخصیت خود را حفظ کرده و به روی موفقیت‌هایش تمرکز کرده فاش
خوراکی‌های کلیدی
- شکایت از موقعیت‌های خارج از کنترل بیهوده است؛ بهتر است تلاش‌ها را بر روی آنچه قابل کنترل است متمرکز کنید.
- بیان برنامه‌ها و اهداف می‌تواند باعث تردید شود؛ بنابراین آن‌ها را خصوصی نگه دارید. فاش
- به اشتراک‌گذاری ناملایمات جزئی به تشدید آن‌ها منجر می‌شود؛ با انعطاف‌پذیری چالش‌ها را تحمل کنید.
نتیجه‌گیری
این سه اصل به ما می‌آموزد که هنگام ابراز ناامیدی‌ها عاقل باشیم. چالش‌های زندگی همواره وجود دارند، اما اینکه چگونه آن‌ها را مدیریت کنیم، شخصیت ما را می‌سازد یا خراب می‌کند. با عمل به این سه اصل و تمرکز بر روی مثبت‌ها، می‌توانیم بر سختی‌ها غلبه کنیم و آرامش درونی را حفظ کنیم. فاش
نویسنده : امیرصغیری
3 فاش مردان آلفا جذب زنان
